Maak je dagen weer van jou
Loop jij in alle drukte jezelf regelmatig voorbij? Voel je je vaak overweldigd, moe en onzeker? Dan ben je hier op de juiste plek. Ik help jou naar meer (innerlijke) rust, ruimte, energie en zelfvertrouwen, zodat je weer grip krijgt op je dagelijkse leven.
Change your ways to own your days
Verandering door bewustzijn
Dat je op deze website bent beland betekent waarschijnlijk dat je iets in je leven graag anders ziet. Hoe zou het voor jou zijn om één of meer van onderstaande veranderingen door te maken?
-
Van geleefd worden door 'moetjes' en altijd te weinig uren in je dag hebben naar genoeg tijd voor jezelf en wat jij belangrijk vindt.
-
Van vaak moe en futloos zijn naar je energiek voelen.
-
​Van altijd anderen voorop stellen naar voor jezelf kiezen, zonder schuldgevoel.
-
Van constant piekeren naar grip op je gedachten.
-
Van moeilijk ‘nee’ kunnen zeggen naar duidelijke grenzen aangeven.
-
Van je niet goed genoeg naar je waardig voelen.​
-
Van constant twijfelen naar daadkrachtig keuzes kunnen maken.
-
Van krampachtig vasthouden en (over)controleren naar zaken kunnen accepteren en loslaten.​
-
Van een kritische stem in je hoofd die je afremt naar een stem die aanmoedigt te doen waar je blij en gelukkig van wordt.
-
Van je stuurloos voelen naar een duidelijke richting hebben.
Als coach ben ik jouw gids naar meer bewustzijn van wat jij écht wilt en wat er nodig is dit waar te maken. Ik begeleid je van de ongewenste huidige situatie naar de gewenste toekomstige situatie.
Minder 'moeten' of eindelijk - vol vertrouwen - die ene stap durven zetten. Bewust en daadkrachtig keuzes maken die dag in dag uit (overwegend) voldoening, gezonde uitdaging, energie en geluk brengen. Wees moedig en kies voor jou! Want waarom zou je met minder genoegen nemen?
Ook bied ik de mogelijkheid te ervaren hoe Qigong - een duizenden jaren oude meditatieve bewegingsvorm uit China - de connectie tussen je hoofd en lijf versterkt. Het heeft zowel een ontspannende als energiegevende uitwerking op je fysieke én mentale gezondheid, waardoor gewenste veranderingen sneller en duurzamer worden gerealiseerd.
Het gezicht van YOUR DAYS
Hi, ik ben Amarante...
...coach, Qigong-instructeur en bovenal ervaringsdeskundige. Met YOUR DAYS help ik chronisch drukke vrouwen die zich vaak overweldigd, moe en onzeker voelen naar meer (innerlijke) rust, ruimte, energie en zelfvertrouwen door middel van Coaching & Qigong. En dit alles zonder het gevoel te hebben anderen tekort te doen.
Aandacht en focus
Ik geloof in de kracht van teruggaan naar jouw kern en het vergroten van je (zelf)bewustzijn. In het doorbreken van belemmerende patronen en aanleren van nieuwe, voldoening gevende denkwijzen, gedragingen en rituelen. Met aandacht voor persoonlijke waarden en unieke kwaliteiten. Door focus op zelfliefde, een positieve mindset en een gezonde dosis structuur. En door optimalisatie van energie. ​
​
Doelgericht en duurzaam
Mijn benadering is warm, soms confronterend, altijd doelgericht én duurzaam. Zonder oordeel en met compassie begeleid ik je van waar je bent naar waar je wilt zijn. En ik geef je inzichten en tools om de gerealiseerde verandering(en) in de toekomst te kunnen onderhouden of zelf bij te sturen.
Coaching
Verlang jij naar verandering maar weet je niet precies hoe (of wat) en kan je daar wel begeleiding bij gebruiken?
Jij staat aan het roer. Ik help je bewust te worden, te herijken en verder te navigeren. Dit met behulp van een veelzijdige 'toolbox' die voor jou op maat wordt ingezet.
1-op-1 coaching in Friesland (Sneek) of online via videobellen.
Every sunset is an opportunity to reset.
Every sunrise an invitation to arise.
