Maak(t) je dagen weer van jou
Loop jij in alle drukte jezelf regelmatig voorbij? Ervaar je vaak een gevoel van onrust? Dan ben je hier op de juiste plek. Ik help ik jou weer grip te krijgen op je dagelijkse leven; door stress te verminderen, (innerlijke) rust te vergroten, energie te verhogen, richting (terug) te vinden en/of ruimte (voor jezelf) te creëren.
Change your ways to own your days
Bewustzijn als basis voor verandering
Dat je op deze website bent beland betekent waarschijnlijk dat je iets in je leven graag anders ziet.
-
Ben jij goed in het zorgen voor anderen maar minder voor jezelf?
-
Voel je je vaak onrustig en/of gespannen?
-
Heb je weinig energie, soms zelfs al aan het begin van de dag?
-
Wil je meer structuur in je leven maar weet je niet hoe je dit moet aanbrengen?
-
Vind je het lastig 'nee' te zeggen?
-
Heb jij genoeg van dat gepieker en wil je dingen kunnen loslaten?
-
Heb je vaak de neiging te (over)controleren of tot perfectionisme?
-
Ben je klaar met die negatieve stem(men) in je hoofd?
-
Vind je het lastig keuzes te maken, terwijl je dat eigenlijk wel graag wilt?
-
Ervaar je steeds dezelfde knelpunten in je dagelijkse leven?
-
Verlang je naar een bepaalde verandering, maar weet je niet waar te beginnen?
-
Of wil je juist ontdekken wáár je diep van binnen naar verlangt?
Wat het ook is dat je wilt veranderen of aanpakken, ik begeleid je hier graag bij. Als coach ben ik jouw gids naar meer bewustzijn van wat jij écht wilt en wat er nodig is om hier vol vertrouwen naar te handelen. Ook bied ik de mogelijkheid om te ervaren hoe Qigong - een duizenden jaren oude meditatieve bewegingsvorm uit China - de connectie tussen je hoofd en lijf versterkt. Het heeft zowel een ontspannende als energie gevende uitwerking op je fysieke én mentale gezondheid, waardoor gewenste veranderingen sneller en duurzamer worden gerealiseerd.
Rust in je hoofd. Energie in je lijf. Weten wat je écht wilt en nodig hebt. En ook ruimte voelen én pakken om hier daadwerkelijk naar te leven. Daar gaan we samen voor. Zo worden je dagen weer van jou!
Coaching
Voor wie verlangt naar verandering maar niet precies weet hoe (of wat) en daar wel begeleiding bij kan gebruiken.
Jij staat aan het roer. Ik help je bewust te worden, te herijken en verder te navigeren. Dit met behulp van een veelzijdige 'toolbox' die voor jou op maat wordt ingezet.
1 op 1 coaching in Friesland (Sneek) of online via videobellen.
Het gezicht achter YOUR DAYS
Hi, ik ben Amarante...
...coach, Qigong instructeur in opleiding en bovenal ervaringsdeskundige. Met YOUR DAYS help ik (drukke) vrouwen die zichzelf regelmatig voorbijlopen en vaak onrust ervaren weer grip te krijgen op hun dagelijkse leven.
Ik geloof in de kracht van teruggaan naar jouw kern en het vergroten van je (zelf)bewustzijn. In het doorbreken van belemmerende patronen en aanleren van nieuwe, voldoening gevende, denkwijzen, gedragingen en rituelen. Met aandacht voor persoonlijke waarden en unieke kwaliteiten. En door focus op zelfliefde, een positieve mindset, een gezonde dosis structuur en optimalisatie van energie.
Mijn benadering is vol aandacht, soms confronterend, altijd doelgericht én duurzaam. Zonder oordeel en met compassie begeleid ik je van waar je bent naar waar je wilt zijn. En ik geef je inzichten en tools om de gerealiseerde verandering(en) in de toekomst te kunnen onderhouden of zelf bij te sturen.
Minder 'moeten' of eindelijk - vol vertrouwen - die ene stap durven zetten. Bewust keuzes maken die dag in dag uit (overwegend) voldoening, gezonde uitdaging, energie en geluk brengen. Wees moedig en kies voor jou! Want waarom zou je met minder genoegen nemen...
Every sunset is an opportunity to reset.
Every sunrise an invitation to arise.
